ادمان المشاعر
تدرون ان حتى المشاعر ممكن تُدمن !
مشاعر الحب ، الحزن العميق، الألم ، التعلق ..الخ كلها ممكن تصير شي نعيش عليه و نتغذى منه
ما تلاحظون ناس دايما حزينين او غاضبين او غارقين في مشاعر التعلق ؟
كيف تنشأ هذه المشاعر ؟
تولد المشاعر بإنتاج الفكرة اولا ( انا ناجح ) = انا سعيد
( انا مظلوم ) = انا حزين \ مقهور
مثل افكار شائعة :
الفكرة ( وجع النساء وجعي ) > خبر عن حالة تعنيف < تتحول لمشاعر غضب + حزن + دفاع
الفكرة ( ما اقدر اعيش بدون فلانـ\ـه) > مشاعر تعلق شديدة
المشاعر هي ردة الفعل الاولى للفكرة ، و مدى قوتها يغذي الاستجابات الكيميائية في النواقل العصبية ، فتأثيرها علينا يحسسنا بشيء يشبه النشوة ، لان مخنا ما يقدر بين الشعور المرتفع و المنخفض ، الوضع عنده حفلة بكل الاحوال ... فلما يتعود على هذه المشاعر يصير مدمن عليها و هذا يسمونه ( emotinoal addiction )
-----------------
بركز الان على مقولة ( وجع النساء وجعي )
لمرأة منذ القدم و في كل الدول و القارات ما بقوا مصيبه ما سووها لها و لا حطوها فيها و لا زلنا نسمع مشاكل و نشوف مصايب ولكن ! هل الحزن و الغضب علاج للشي اللي تمر فيه الضحية ؟
هل لما امّلي قبلي غضب و ألم و اتخيلني مكانها بيتغير حالها ؟
المشاعر تآخذ من طاقتنا و صحتنا ، مو منطقي كل مصيبة تصير بالعالم اشيل همها و اتخيلني مكان الضحية ... كذا راح افقد حياتي الاجتماعية ، راح افقد بهجتي في الحياة ، راح تروح لحظات مهمة في حياتي بدون ما اعيشها لاني مشغول بهموم غيري ... راح اعيش حياة مختلفة عن واقعي
ايش اثر ( وجع النساء وجعي ) :
بعد ما اتجسد بمشاعر المظلومة ، اتخيلني مانها ، اتعرض لنفس اللي تتعرض له ، اتعرض للظلم و القهر و افقد الامان ، تبدأ طريقة تفكيري تتجسد الحدث ، اتخذ الدور الدفاعي و اتوقع الاسوء من اهلي و افقد احترامي لهم و لمجتمعي و الاشخاص اللي حولي ، اكسر المودة اللي كنت اشعرها و استفز اسلوب حياة الاخرين و طريقة تفكيرهم ، اتخيل نفسي في مصيبة و هم ضدي
اجهّز سيناريو كامل مؤلم لي مستلهم من قصة حقيقية ، اتخذ الشعور و الافكار و الالم و اترقب حياتي تصير اسوء ... هنا انا اخترت حياة قلقة وفقدت ثقتي و اماني مع الي حولي
حتى لو اهلك خلقة سيئين ترى ما يعني ان القصة راح تتكرر معاك ، كم بنت في بيئة سيئة فَرضت احترامها و حققت احلامها و استغربنا كيف انتشلت نفسها من بيئة زي كذا ؟ و كيف يحترمونها و يحبونها رغم انهم كانوا اعداء ؟
حفاظك على نفسيتك و سعادتك لك مو لهم
ما يسوى عليك و انتي بعمر الشباب و عندك قالون و امراض من الهم
-------------------------
شيرين في اغنية قديمة لها تقول ( في حد ممكن يبقى مش قادر يعيش من غير الم ، في حد لو سابو اللي
ظلموا يبقى حيموت من الندم ) و هذا دور سهل نستسلم له و نختار نكون ضحايا و نقول الاهل و الحياة و المجتمع ضدنا
اللي يعيش دور الضحية ما يعترف في انه السبب او ان له دور بسيط في تعاسته
قانون نيوتن يقول لكل فعل ردة فعل
احنا احيانا لنا دور باللي يصير لنا سواء بكلامنا او ردة فعلنا او لغتنا
------------------------------
فكرة اننا نلبس مشاعر غيرنا و نحط نفسنا مكان اي احد يتألم ، فكرة غير صحية بتاتا
التعاطف هو الحل ... نعم انا اشعر بألمك و اتفهم اللي تمر فيه لكن ما اعيش شعورك و البسه في يومي
اذا كان لك يد في تغيير حقيقي للمحتاج ، ساعده .. لكن لا ترمي نفسيتك للهوا
ختاما :
عيشوا مشاعركم الحقيقية ، لا تلبسون مشاعر الاخرين و لا تنغمسون فيها
المشاعر ضيف يمر علينا ... هي مؤقتة نعيش لحظتها و نحسن ضيافتها و نودعها عند رحيلها